Aide à l'orientation scolaire: trouvez votre IKIGAI!

Alors que les voeux post bac doivent être confirmés sur Parcoursup (pour les lettres de motivation et autres renseignements, vous avez encore jusqu'au 31 mars!), je voudrais vous partager une notion qui aide à réfléchir...

Vous avez peut être entendu parler de l’ IKIGAI (生き甲斐)? (prononcez ikigaï)

L’ikigai est un terme japonais qui signifie: " joie de vivre", "raison d’être", "valoir la peine", "le bonheur d'être toujours occupé"...

Dans la culture de l’île d’Okinawa, quand vous avez trouvé votre ikigai, vous savez pourquoi vous vous levez le matin !

Tout le monde a un ikigai mais on ne le connaît pas toujours !

Dans une période de doutes personnels, professionnels ou même quand tout va bien, prendre un temps pour se poser les bonnes questions et tenter de trouver son ikigai peut se révéler salvateur.

Aussi dans l’étape de l’orientation professionnelle, ce concept prend tout son sens.

L'ikigaï est une "motivation intrinsèque" qu’il faut prendre le temps de découvrir et qui amène un sentiment d’épanouissement, de complétude.

Il aide à développer vos ressources, il améliore votre vie et par conséquent vous en ferez profiter les autres.

Ce n’est pas juste un loisir, c’est votre identité, c’est QUI VOUS ÊTES.

Cela peut vous apparaître abstrait mais cet ikigai peut être très simple et bien réel.

Il n’y a pas d’ikigai qui ne vaille rien, il donne juste sens à votre vie.

Et pourquoi pas un goût pour le rangement, l’organisation de la maison, que tout soit propre, se sentir bien dans cette activité et la pratiquer pour les autres, pour qu'ils se sentent bien?

La vraie question serait : « Comment nous réaliser en apportant également aux autres ? »

=> Qu’est-ce que nous aimerions faire tous les jours si nous avions le temps et pas le soucis de l'argent?

C’est un cheminement qui ne s’arrête pas. Il s’enrichit au fur et à mesure des années. C’est un temps qui peut se prendre également avec l’aide ponctuelle d’un tiers, pour qu’il vous renvoie des éléments de vous-même comme dans un miroir.

Pour vous aider, voici  les cercles qui amènent à votre ikigai :

=> Qu’est-ce que vous aimez ? Qu’est-ce qui vous fait sentir vivant ? Quelles activités vous font perdre la notion du temps tellement vous êtes bien?

=> Quel est ou quels sont vos talents ? En quoi vous êtes bon naturellement ? Quelles qualités appréciez-vous dans votre personnalité?

=> Quelle cause voulez-vous défendre ? Qu’est-ce qui vous révolte, vous rend triste? Quels changements pourriez-vous apporter au monde si vous aviez une baguette magique?

=> Que pouvez-vous apporter aux autres ? Quel service pouvez-vous apporter et que les gens seraient prêts à payer ? Quelles sont vos valeurs? (de quoi parlez vous le plus souvent, quels livres ou magazines lisez-vous?) Qu'est-ce qui vous intéresse?

Trouver son ikigai ne signifie pas que l'on ne va faire qu'une seule chose toute sa vie!
Au contraire cela donne du sens à toutes les activités qui vous intéressent car vous saurez pourquoi elles vous plaisent.

Plusieurs éléments peuvent être une source d’ikigai. Cela permet d’avoir le sentiment d’être  à sa place et vraisemblablement le secret d’une longue et heureuse vie selon les japonais de l’île d’Okinawa.

Alors en cette période d’orientation scolaire et professionnelle, si vous êtes encore perdus, ce petit schéma et ces questions pourront peut-être vous aider à déterminer des choix, tout au moins des directions!

A bientôt

Article rédigé par Stéphanie Devillers: psychologue en orientation scolaire valenciennes lille Nord, coach en orientation scolaire et professionnelle nord lille valenciennes, conseillère en orientation scolaire nord valenciennes lille, conseils en orienation scolaire, qu'est ce que je peux faire comme comme métier, quel métier me correspond, comment trouver ma voie?, pour quoi suis je fait? Aide à l'orientation scolaire nord lille valenciennes